Syarat dan Rukun Sholat Dhuha

Sholat dhuha dapat dikatakan sah apabila telah memenuhi beberapa syarat dan rukun yang sudah ditentukan. Syarat di dalam sholat itu ada dua, yaitu syarat wajib dan syarat sah.

Mengenai syarat wajib sholat sebagaimana disebutkan dalam kitab fathul Qaribil mujib karya Syaikh Muhammad Ibnu Qasim Asy-Syafi’I, Jumlahnya ada 3, yaitu sebagai berikut :

1. Islam. Orang kafir tidak diwajibkan sholat dan tidak wajib meng-qadha sholat ketika masuk islam. Adapun orang yang murtad (keluar dari islam) tetap diwajibkan sholat dan wajib meng-qadha-nya setelah masuk islam kembali.
2. Baligh. Anak kecil, baik laki-laki maupun perempuan tidak wajib melaksanakan sholat. Tetapi, apabila mereka berumur tujuh tahun maka diperintahkan untuk melaksanakan sholat. Itu pun kalau mereka telah memasuki masa tamyiz (mampu membedakan antara yang baik dan yang buruk). Kalau belum maka ditunggu setelah tamyiz. Sedangkan yang sudah berumur 10 tahun apabila tidak melaksanakan sholat maka boleh dipukul, yaitu diperintah secara tegas dan keras tanpa menyakiti.
3. Berakal. Dengan demikian, orang gila tidak dikenai kewajiban melaksanakan sholat.

Dalam kitab Al-bajuri Ala’ Ibn Qasim karya Syaikh Ibrahim Al-Bajuri, diterangkan bahwa syarat wajib sholat ditambah lagi tiga hal.

a.      Suci dari Haidh dan Nifas.

Orang yang berada dalam masa haidh dan nifas tidak diwajibkan melaksanakan sholat, bahkan dilarang.

b.      Tidak Buta dan Tuli.

More about → Syarat dan Rukun Sholat Dhuha

7 Manfaat Sinar Matahari Dipagi Hari.

Sinar matahari pada pagi hari yaitu sekitar jam 09.00 kebawah sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Karena saat itu tubuh tidak mendapatkan sinar gelombang pendek (ultraviolet, sinar X, sinar Gamma, sinar kosmon), sebaliknya akan lebih mendapatkan sinar gelombang panjang (inframerah). Study terbaru tentang bioteknologi menemukan bahwa sinar inframerah gelombang panjang (Far Infrared / FIR dengan panjang gelombang antara 6-14 mikron) berperan penting dalam formasi dan pertumbuhan makhluk hidup termasuk memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia. Diantara manfaat tersebut adalah sebagai berikut :

1. Sinar Matahari Dipagi Hari Menghasilkan Vitamin D

Sebagian besar simpanan kolesterol berada dibawah lapisan kulit. Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring dikulit, ia mengubah simpanan kolesterol ini menjadi vitamin D. menghadapkan sebagian dari tubuh kesinar matahari selama 5 menit akan memberikan 400 unit vitamin D. Seperti diketahui bahwa manusia membutuhkan 400 unit vitamin D perhari menurut RDA USA.

2. Dapat Mengurangi Kolesterol Dalam Darah

Dengan mengubah kolesterol dibawah lapisan kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan peringatan pada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju kekulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.

3. Dapat Mengurangi Gula Dalam Darah

Cahaya matahari bagaikan insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk kedalam sel-sel tubuh. Ini dapat merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glycogen), yang tersimpan dihati dan otot, sehingga menurunkan gula darah.

4. Menjadi Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri

Matahari sanggup membunuh bakteri, virus dan jamur. Itu berguna untuk perawatan tuberculosis (TBC), erysipelas, keracunan darah, peritonitis, pneumonia, mumps, asma saluran pernafasan. Bahkan beberapa dari virus penyebab kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet. Infeksi jamur termasuk candida, bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri diudara dibinasakan dalam 10 menit oleh sinar ultraviolet.

5. Dapat Meningkatkan Kebugaran Pernafasan

Sinar matahari dapat meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Ini berarti banyak oksigen tersedia untuk dibawa ke otot-otot sewaktu badan bergerak. Factor lain yang dapat meningkatkan kebugaran pernafasan adalah bahwa glikogen bertambah dihari dan otot setelah berjemur dibawah sinar matahari pagi.

6. Dapat Memperbaiki Tulang-Tulang yang Ada di Dalam tubuh

Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Hal ini dapat menolong pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti rakitis dan osteomalacia (pelembutan tulang tidak normal).

7. Dapat Menciptakan Beberapa Kekebalan Untuk Tubuh

Karena sinar matahari dapat menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibody (gamma globulins) bertambah. Pengaruh ini bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah pernafasan dengan sinar matahari.

More about → 7 Manfaat Sinar Matahari Dipagi Hari.

Keutamaan Waktu di Sepertiga Malam Terakhir.

Ada banyak sekali rahasia dan keutamaan yang terkandung dibalik sepertiga malam yang terakhir, diantaranya adalah sebagai berikut :

1.Waktu mustajab

Salah satu waktu mustajab bagi terkabulnya do’a adalah sepertiga malam yang terakhir, sebagaimana yang diterangkan dalam hadist, “setiap malam Rabb turun ke langit dunia ketika sepertiga malam yang terakhir dan berfirman, barang siapa berdo’a kepada-Ku, niscaya aku akan mengabulkannya, dan barang siapa yang meminta kepada-Ku maka Aku akan memenuhi permintaanya, dan barang siapa yang memohon ampun kepada-Ku, niscaya Aku akan mengampuninya.”  (HR. Bukhari Muslim)

2. Waktu refleksi

Setelah seharian penuh bersentuhan dengan aktivitas, tentu tubuh butuh istirahat dan butuh evakuasi tentang sejauh mana prestasi yang sudah diperoleh. Adakah selama ini telah berbuat kesalahan dalam menjalani alur kehidupan ataukah telah berjalan dengan baik. Benarkah selama ini telah bersungguh-sungguh dalam menyembah Allah? dan seterusnya.

Disinilah manusia perlu merenung dan mengevaluasi alur kehidupannya selama ini. Momen sepertiga malam terakhir inilah waktu yang tepat untuk melakukan refleksi diri. Karena pada waktu itu suasana hening dan tenang, otak bisa berfikir serelaks mungkin sehingga permasalahan hidup bisa dipecahkan dengan baik. Selain itu Allah juga mengabulkan segala permohonan hamba-Nya, dengan demikian sangat baik jika merenungkan sembari memohon ampun kepada Allah SWT sekaligus memohon keselamatan dunia dan akhirat.

3. Waktu menyehatkan

Orang yang terbiasa sholat malam tubuhnya lebih sehat dari pada orang yang jarang sholat malam. Hal ini karena orang tersebut menghirup oksigen di atmosfer bumi sekitar jam tiga pagi sehingga terbit matahari dan menggerakkan otot-otot didalam badan yang akan menyegarkan dan melancarkan aliran darah didalam tubuh. Kedua hal tersebut yaitu oksigen dan menggerakkan otot sangat penting bagi kesehatan tubuh manusia. Oksigen akan hilang dari atmosfer bumi selepas matahari terbit dan tidak dating lagi sampai besuk pagi, hanya manusia yang bangun pada waktu ini yang dapat menikmati oksigen yang menyehatkan tersebut.

Dalam hadist juga dijelaskan bahwa Rasulullah SAW bersabda : “Hendaklah kalian bangun malam sebab hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shalih sebelum kalian sebagai wahana pendekatan diri kepada Allah SWT, penghapus dosa dan pengusir penyakit dari dalam tubuh.” (HR. Tirmidzi)

More about → Keutamaan Waktu di Sepertiga Malam Terakhir.

3 dampak positif dari sikap istiqomah.

Orang-orang mampu istiqomah sepanjang hidupnya akan merasakan dampak positif dan buah yang lezat dalam keistiqomahannya itu. Tiga dampak tersebut adalah sebagai berikut :

1. Memperoleh ketenangan hidup

Orang-orang yang istiqomah, yang mampu bersikap konsisten terhadap jalan hidupnya tentu akan menemukan ketenangan, kedamaian, dan kebahagiaan. Ia yakin bahwa apapun yang dilakukan merupakan sebuah jalan yang benar yakni jalan yang dahulu pernah ditempuh oleh hamba-hamba Allah yang agung, yaitu para Nabi, Rasul, generasi terbaik setelahnya, dan generasi yang bertekad membawa obor estafet perjuangannya.

2. Melahirkan sikap optimis

Keistiqomahan yang dimiliki oleh seorang muslim tentu akan melahirkan sikap optimis dalam dirinya. Dalam mengarungi samudra kehidupan ini, ia tidak akan pernah merasa pesimis, mudah menyerah, dan khawatir. Meskipun yang harus ia hadapi adalah tantangan hidup yang sangat berat. Baginya dengan keistiqomahan yang dimiliki, ia yain bahwa Allah SWT akan memberikan jalan terbaik dalam kehidupannya.

3. Memiliki keberanian

Seseorang yang selalu istoqomah dalam hidupnya memiliki keberanian yang luar biasa. Ia tidak akan mudah gentar dan takut menghadapi segala rintangan dalam kehidupan ini. Ia tidak akan pernah menjadi seorang pengecut dan penghianat dalam hutan belantara perjuangan. Baginya sikap pengecut adalah sikap dari orang-orang yang tidak memiliki komitmen atas jalan hidup yang dipihnya sendiri.

More about → 3 dampak positif dari sikap istiqomah.