7 Manfaat Sinar Matahari Dipagi Hari.

Sinar matahari pada pagi hari yaitu sekitar jam 09.00 kebawah sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Karena saat itu tubuh tidak mendapatkan sinar gelombang pendek (ultraviolet, sinar X, sinar Gamma, sinar kosmon), sebaliknya akan lebih mendapatkan sinar gelombang panjang (inframerah). Study terbaru tentang bioteknologi menemukan bahwa sinar inframerah gelombang panjang (Far Infrared / FIR dengan panjang gelombang antara 6-14 mikron) berperan penting dalam formasi dan pertumbuhan makhluk hidup termasuk memiliki banyak manfaat untuk tubuh manusia. Diantara manfaat tersebut adalah sebagai berikut :

1. Sinar Matahari Dipagi Hari Menghasilkan Vitamin D

Sebagian besar simpanan kolesterol berada dibawah lapisan kulit. Pada waktu berkas sinar ultraviolet disaring dikulit, ia mengubah simpanan kolesterol ini menjadi vitamin D. menghadapkan sebagian dari tubuh kesinar matahari selama 5 menit akan memberikan 400 unit vitamin D. Seperti diketahui bahwa manusia membutuhkan 400 unit vitamin D perhari menurut RDA USA.

2. Dapat Mengurangi Kolesterol Dalam Darah

Dengan mengubah kolesterol dibawah lapisan kulit menjadi vitamin D, menyebabkan tubuh memberikan peringatan pada kolesterol yang ada dalam darah untuk keluar dari darah menuju kekulit, sehingga mengurangi kolesterol dalam darah.

3. Dapat Mengurangi Gula Dalam Darah

Cahaya matahari bagaikan insulin yang memberikan kemudahan penyerapan glukosa masuk kedalam sel-sel tubuh. Ini dapat merangsang tubuh untuk mengubah gula darah (glukosa) menjadi gula yang tersimpan (glycogen), yang tersimpan dihati dan otot, sehingga menurunkan gula darah.

4. Menjadi Penawar Infeksi dan Pembunuh Bakteri

Matahari sanggup membunuh bakteri, virus dan jamur. Itu berguna untuk perawatan tuberculosis (TBC), erysipelas, keracunan darah, peritonitis, pneumonia, mumps, asma saluran pernafasan. Bahkan beberapa dari virus penyebab kanker dibinasakan oleh sinar ultraviolet. Infeksi jamur termasuk candida, bereaksi terhadap sinar matahari. Bakteri diudara dibinasakan dalam 10 menit oleh sinar ultraviolet.

5. Dapat Meningkatkan Kebugaran Pernafasan

Sinar matahari dapat meningkatkan kapasitas darah untuk membawa oksigen dan menyalurkannya ke jaringan-jaringan. Ini berarti banyak oksigen tersedia untuk dibawa ke otot-otot sewaktu badan bergerak. Factor lain yang dapat meningkatkan kebugaran pernafasan adalah bahwa glikogen bertambah dihari dan otot setelah berjemur dibawah sinar matahari pagi.

6. Dapat Memperbaiki Tulang-Tulang yang Ada di Dalam tubuh

Dengan bertambahnya tingkat vitamin D dalam tubuh karena sinar matahari, bisa meningkatkan penyerapan kalsium. Hal ini dapat menolong pembentukan dan perbaikan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti rakitis dan osteomalacia (pelembutan tulang tidak normal).

7. Dapat Menciptakan Beberapa Kekebalan Untuk Tubuh

Karena sinar matahari dapat menambah sel darah putih terutama limfosit, yang digunakan untuk menyerang penyakit. Antibody (gamma globulins) bertambah. Pengaruh ini bertahan sampai 3 minggu. Nitrofil membunuh kuman-kuman lebih cepat setelah pernafasan dengan sinar matahari.